Хто повідомляє: Ольга Янчук, заступниця начальника управління – начальниця відділу
профілактики та розслідування нещасних випадків управління контрольно-перевірочної роботи Головного управління Пенсійного фонду України в Кіровоградській області.
У чому суть?
У спекотні дні рекомендується роботодавцям рекомендують:
- забезпечити працівників зручним спецодягом, бажано світлого кольору та з натуральних тканин;
- проводити додаткові інструктажі про правила роботи у спеку та надання домедичної допомоги при тепловому чи сонячному ударі;
- забезпечити робочі місця аптечками;
- за можливості переносити роботу на відкритому повітрі на ранкові або вечірні години;
- за температури понад +37 °C призупиняти роботи на відкритому повітрі, оскільки такі умови вважаються небезпечними;
- робити регулярні перерви для відпочинку в прохолодному або затіненому місці;
- зменшувати фізичне навантаження, а за можливості механізувати важку роботу;
- забезпечити постійний доступ працівників до питної води;
- контролювати температуру та інші умови на робочих місцях і за потреби змінювати режим роботи;
- працівників, які виконують небезпечні роботи, за можливості оглядати перед початком зміни.
Якщо робота виконується на відкритому повітрі, то за температури +35 °C і вище рекомендується працювати безперервно не більше 15–20 хвилин, після чого робити перерву щонайменше 10–12 хвилин у прохолодному приміщенні.
Оптимальна температура в місці відпочинку — близько +24–25 °C. Водночас не варто допускати різких перепадів температури.
Для працівників сільського господарства місця для відпочинку в полі мають бути спеціально облаштовані та позначені.
Не можна відпочивати під сільськогосподарською технікою, у кабіні машини з увімкненим двигуном або просто посеред поля.
У спеку важливо регулярно пити воду. Найкраще — часто і невеликими порціями.
За температури понад +30 °C під час роботи середньої тяжкості рекомендується випивати щонайменше 0,5 літра води на годину — приблизно по склянці кожні 20 хвилин.
Для відновлення солей і мікроелементів, які організм втрачає з потом, можна вживати мінеральну воду, підсолену воду, молочні напої, соки та інші напої.
Також у спекотну погоду варто додати до раціону більше овочів і фруктів.
Подбайте про себе та колег. Спека — це не просто дискомфорт. Вона може серйозно впливати на самопочуття та працездатність людини.
Правильний питний режим, перерви, прохолодне місце для відпочинку та зменшення фізичного навантаження допоможуть зберегти здоров’я і знизити ризик нещасних випадків на роботі.
