Стрес - це відповідь нашого організму на зовнішні подразники. Він може бути як фізичним, так і психологічним, як негативним, так і позитивним. Стрес, який під час війни, переживають більшість українців - здебільшого психологічний та негативний і викликаний військовими діями ворога та осмисленням масштабів трагедії та втрат, які випали на долю українців. Але тривале перебування організму в стресовій ситуації шкодить здоров’ю і кожному варто навчитися опановувати себе в критичній ситуації та навчитися керувати емоціями.
Хто повідомляє: Управління культури Долинської міської ради
У чому суть?
21 лютого в Центральній публічній бібліотеці Долинської на засідання Батьківсього клубу запросили психологиню мобільної бригади соціально-психологічної допомоги для постраждалих від домашнього насилля Тетяну Островенко.
Учасники клубу, щоб розібратися зі своїми емоціями та відчуттями виконували вправи “Вікно моєї реальності” та “Тіло говорить” під керівництвом фахівчині. В атмосфері невимушеності та доброзичливості ділилися своїми тривогами та страхами й вивчали вправи для розслаблення організму, зняття напруги та стресу.
Відверта розмова, спільне обговорення стресових ситуацій пережитих присутніми, додавали багатьом впевненості в собі, переосмисленні своїх страхів, навчили не піддаватися паніці та опановувати власні емоції.
Тетяна Букач, юристка Долинського бюро безоплатної правової допомоги познайомила присутніх з видами послуг, що їх надає БПД та пояснила, хто може ними скористатися.
Що було раніше?
Раніше ми повідомляли про те як і де отримати безплатну юридичну допомогу родинам загиблих та полонених.
